allenamento-propriocettivo:-cos’e-e-come-funziona?

L’allenamento propriocettivo permette di sviluppare la percezione del proprio corpo, migliora l’equilibrio e favorisce la capacità di reazione. Questo tipo di training praticato negli sport professionistici previene il rischio di lesioni e aumenta le prestazioni. Leggi il nostro articolo per saperne di più! Cos’è l’allenamento propriocettivo? Immagina di andare a correre in un parco e

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