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Vinyasa yoga: la variante dinamica da praticare in un “flow”

Considerato una sorta di meditazione in movimento, il Vinyasa yoga è uno stile particolarmente dinamico che mette alla prova il fisico e rigenera la mente. Ti spieghiamo in cosa consiste questa pratica, quali sono i suoi benefici e a chi è più indicata. Che cos’è il Vinyasa yoga? Il Vinyasa yoga è una variante dell’Hatha

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Redazione

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